هل ما زال العيش وحيدًا آمنًا لوالدكم أو والدتكم؟

يقول المعهد الوطني للشيخوخة (NIA) إن أفضل طريقة لمعرفة ما يحتاجه الشخص هي أن تسألوه، لكن المكالمة أو الرسالة النصية ليست دائمًا أفضل وسيلة لمعرفة هل يعاني الشخص المسنّ. فبعض الناس لا يريدون أن يقلق أبناؤهم. ويصنّف المعهد العلامات التي يصفها في أربعة أنواع:

• تغيّرات في البيت: وجبات لا تُطهى بأمان على الموقد، وعدم الاستحمام أو عدم ارتداء ملابس تناسب الطقس، وبيت لم يعد نظيفًا أو صار مكدّسًا بالأغراض، وأدوية مفقودة أو لا تُؤخذ.
• المزاج: الشخص المسنّ المصاب بالاكتئاب قد يبدو مبتهجًا خلال مكالمة أو زيارة قصيرة، لذا قد يكون من الأسهل ملاحظة مشكلات المزاج الخطيرة خلال إقامة أطول.
• الصحة العامة: زيادة كبيرة في الوزن أو نقصان كبير، وضعف النظافة الشخصية، والارتباك، والسقوط، والوحدة أو العزلة، وصعوبة المشي أو التنقل.
• الذاكرة والتفكير: نسيان يتجاوز ما يحدث أحيانًا، أو تغيّرات في الشخصية، أو قرارات سيئة، وهي أمور يقول المعهد إنها قد تشير إلى حالة خطيرة تحتاج إلى عناية طبية.

ابقوا وقتًا كافيًا لتروا يومًا عاديًا، لا مجرد زيارة يكون فيها الجميع في أحسن أحوالهم. ثم تجولوا في البيت بعين جديدة.

في المطبخ، افتحوا الثلاجة: هل فيها طعام طازج، أم طعام فاسد وقليل غيره؟ ابحثوا عن قدور محترقة أو آثار حروق قرب الموقد. وتفقدوا البريد بحثًا عن فواتير غير مفتوحة أو إشعارات تأخر أو كومة من رسائل طلب المال والعروض. وعُدّوا بعض الحبوب ومقارنتها بالتواريخ على العلب، إن كان والدكم أو والدتكم مرتاحًا لذلك.

انظروا إلى طريقة حركة والدكم أو والدتكم. تشير نصائح المعهد للسلامة في المنزل إلى السجاد غير المثبّت، وضعف الإضاءة أعلى الدرج وأسفله، وغياب مقابض الإمساك قرب المرحاض وفي الدش. واسألوا هل سقط مؤخرًا. فمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) تقول إن أقل من نصف كبار السن الذين يسقطون يخبرون أطباءهم، لذا قد تحتاجون إلى السؤال مباشرة.

ولاحظوا السيارة أيضًا. فالخدوش والانبعاجات الجديدة تستحق سؤالًا لطيفًا. هذه علامات للحديث عنها، لا دليل على شيء: فقد يكون لها سبب بسيط.

تقول CDC إن أكثر من واحد من كل أربعة أشخاص في سن 65 فأكثر يسقط كل عام، وإن السقوط مرة واحدة يضاعف احتمال السقوط مرة أخرى. وتقول أيضًا إن كثيرًا ممن يسقطون يصبحون خائفين من السقوط، فيقلّلون نشاطهم ويضعفون، وهذا يرفع الخطر أكثر. وتنصح CDC بأن يراجع الشخص المسنّ الذي يسقط ويرتطم رأسه طبيبًا على الفور، ولا سيما إن كان يتناول دواءً مميّعًا للدم.

تقترح CDC أن تطلبوا من الطبيب تقييم خطر السقوط، وأن تطلبوا من الطبيب أو الصيدلي مراجعة كل الأدوية، بما فيها التي تُشترى دون وصفة طبية، بحثًا عن أي دواء يسبب الدوار أو النعاس، وفحص العينين مرة واحدة على الأقل كل عام، وتمارين تقوّي الساقين وتحسّن التوازن. ولمعرفة ما تستطيع دور الرعاية فعله وما لا تستطيعه بشأن السقوط، انظروا خطر السقوط في المعيشة المُساعَدة.

يقترح المعهد أن تعبّروا عن قلقكم دون أن تبدو كلماتكم انتقادًا، مثلًا بأن تسألوا هل تجد والدتكم صعوبة في الذهاب إلى المتجر بدلًا من القول إن المطبخ فارغ. ثم حاولوا احترام ما يريده والدكم أو والدتكم، مع مساعدة عملية: توصيل البقالة بدلًا من التخلي عن الطبخ، وتوصيله إلى المواعيد بدلًا من التخلي عن زيارة الطبيب.

إذا كنتم قلقين على صحته الجسدية أو النفسية، فاقترحوا زيارة الطبيب، واعرضوا أن تحجزوا الموعد أو ترافقوه. ويذكر المعهد أيضًا المساعدة في المنزل مثل مساعد يزور بانتظام، والمواصلات، ومدير رعاية كبار السن (Geriatric Care Manager) لتنسيق الرعاية. وإذا كنتم تعيشون بعيدًا، يقترح المعهد أن تطلبوا من الجيران أو الأصدقاء أو الأقارب المحليين، بإذن والدكم أو والدتكم، أن يتصلوا بكم إذا لاحظوا شيئًا.

إذا لم تكفِ هذه الخطوات، أو ظلت احتياجات والدكم أو والدتكم تتزايد، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في علامات أن الوقت قد حان للمعيشة المُساعَدة. ويتناول دليلنا عن الحديث مع الوالد أو الوالدة عن المعيشة المُساعَدة كيف تفتحون الموضوع.

لكل مقاطعة في كاليفورنيا جهة لخدمات حماية البالغين (APS). وتقول إدارة الخدمات الاجتماعية في كاليفورنيا (CDSS) إن هذه الخدمات تساعد البالغين في سن 60 فأكثر، والبالغين المعالين بين 18 و59 عامًا، حين لا يستطيعون تلبية احتياجاتهم بأنفسهم أو يقعون ضحايا للإساءة أو الإهمال أو الاستغلال. ويشمل ذلك من يعيشون في بيوتهم وشققهم الخاصة.

لتقديم بلاغ، تقول الإدارة أن تتصلوا على الرقم 1-833-401-0832 وتُدخلوا الرمز البريدي للوصول إلى جهة APS في تلك المقاطعة، 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع. وخدمات APS متاحة بصرف النظر عن الدخل.

إذا كان أحد في خطر فوري، فاتصلوا على 911. وإذا كان والدكم أو والدتكم يعيش أصلًا في دار رعاية مرخّصة ولديكم شكوى بشأنها، فتواصلوا مع قسم ترخيص الرعاية المجتمعية (Community Care Licensing Division) في كاليفورنيا على الرقم 1-844-538-8766.

Hamssa Benrekia أخصائية إيجاد دور الرعاية لكبار السن في تورانس، تساعد العائلات في منطقة ساوث باي (South Bay) ومنطقة الميناء (Harbor) في مقاطعة لوس أنجلوس في إيجاد مجتمعات المعيشة المُساعَدة (Assisted Living) ودور الرعاية الصغيرة (Board and Care) المرخّصة حين لا يعود العيش وحيدًا مناسبًا. وتستطيع أن تناقش معكم ما لاحظتموه وأنواع الدور التي قد تناسب. للبدء، تواصلوا مع Hamssa، أو تصفحوا دليل إيجاد دور المعيشة المُساعَدة في كاليفورنيا.